Skala depresji Becka

nie jestem smutny ani przygnębiony.
odczuwam często smutek i przygnębienie.
przeżywam stale smutek, przygnębienie i nie mogę uwolnić się od tych przeżyć.
jestem stale tak smutny i nieszczęśliwy, że jest to nie do wytrzymania.

nie przejmuję się zbytnio przyszłością.
często martwię się o przyszłość.
obawiam się, że w przyszłości nic dobrego mnie nie czeka.
czuje, że przyszłość jest beznadziejna i nic tego nie zmieni.

sądzę że nie popełniam większych zaniedbań.
sądzę że czynię więcej zaniedbań niż inni.
kiedy spoglądam na to co robiłem, widzę mnóstwo błędów i zaniedbań.
jestem zupełnie niewydolny i wszystko robię źle.

to co robię sprawia mi przyjemność.
nie cieszy mnie to co robię.
nic mi teraz nie daje prawdziwego zadowolenia.
nie potrafię przeżywać zadowolenia i przyjemności i wszystko mnie nuży.

nie czuję się winnym ani wobec siebie ani wobec innych.
dość często miewam wyrzuty sumienia.
często czuję że zawiniłem.
stale czuję się winnym.

sądzę, że nie zasługuję na karę.
sądzę, że zasługuję na karę.
spodziewam się ukarania.
wiem, że jestem karany (lub ukarany)

nie czuję się gorszy od innych.
zarzucam sobie że jestem nieudolny i popełniam błędy.
stale potępiam siebie za popełnione błędy.
winie siebie za wszystko zło które istnieje.

nie myślę o odebraniu sobie życia.
myślę o samobójstwie - ale nie mógłbym tego dokonać.
pragnę odebrać sobie życie.
popełnię samobójstwo jak będzie odpowiednia sposobność.

nie płaczę częściej niż zwykle.
płaczę częściej niż dawniej.
ciągle chce mi się płakać.
chciałbym płakać lecz nie jestem w stanie.

nie jestem bardziej podenerwowany niż dawniej.
jestem bardziej nerwowy i przykry niż dawniej.
jestem stale nerwowy i rozdrażniony.
wszystko co dawniej mnie drażniło stało się obojętne.

ludzie interesują mnie jak dawniej.
interesuje się ludźmi mniej niż dawniej.
utraciłem większość zainteresowań innymi ludźmi.
utraciłem wszelkie zainteresowania innymi ludźmi.

decyzje podejmuję łatwo tak jak dawniej.
częściej niż kiedyś odwlekam podjęcie decyzji.
mam dużo trudności z podjęciem decyzji.
nie jestem w stanie podjąć żadnej decyzji.

sądzę, że wyglądam nie gorzej niż dawniej.
martwię się tym, że wyglądam staro i nieatrakcyjnie.
czuję, że wyglądam coraz gorzej.
jestem przekonany że wyglądam okropnie i odpychająco.

mogę pracować tak jak dawniej.
z trudem rozpoczynam każdą czynność.
z wielkim wysiłkiem zmuszam się do zrobienia czegokolwiek.
nie jestem w stanie nic robić.

sypiam dobrze jak zwykle.
sypiam gorzej niż dawniej.
rano budzę się 1 - 2 godziny za wcześnie i trudno jest mi ponownie usnąć.
budzę się kilka godzin za wcześnie i nie mogę usnąć.

nie męczę się bardziej niż dawniej.
meczę się znacznie łatwiej niż poprzednio.
męczę się wszystkim co robię.
jestem zbyt zmęczony aby cokolwiek robić.

S. (jeśli się odchudzasz specjalnie to się nie liczy)

nie tracę na wadze ciała (w okresie ostatniego miesiąca)
straciłem na wadze więcej niż 2 kg.
straciłem na wadze więcej niż 4 kg.
straciłem na wadze więcej niż 6 kg.

nie martwię się o swoje zdrowie bardziej niż zawsze.
martwię się swoimi dolegliwościami, mam rozstrój żołądka, zaparcia, bóle.
stan mego zdrowia bardzo mnie martwi często o tym myślę.
tak bardzo martwię się o swoje zdrowie, że nie mogę o niczym innym myśleć.

moje zainteresowania seksualne nie uległy zmianom.
jestem mniej zainteresowany sprawami płci (seksu)
problemy płciowe wyraźnie mnie interesują.
utraciłem wszelkie zainteresowania sprawami seksualnymi.

Uzyskany wynik testu wskazuje, że wg Testu Becka na ten moment nie masz depresji. Jeśli z jakiegoś powodu czujesz, że chcesz porozmawiać o swojej sytuacji ze specjalistą zapraszamy do kontaktu.

Uzyskany wynik testu wskazuje, że wg Testu Becka na ten moment masz łagodną depresję. Proponujemy uzyskany wynik omówić z psychologiem.

Uzyskany wynik testu wskazuje, że wg Testu Becka na ten moment masz średnią depresję. Uzyskany wynik wskazuje, że powinien być omówiony z lekarzem psychiatrą.

Uzyskany wynik testu wskazuje, że wg Testu Becka na ten moment masz ciężką depresję. Uzyskany wynik wskazuje, że musisz skontaktować się z lekarzem psychiatrą w trybie natychmiastowym.

Skala depresji Becka

Skala samooceny

Nasze poradnie

Zadzwoń i umów wizytę.

Zarezerwuj wizytę u specjalisty!

Poradnia Praxis

Najnowsze wpisy

Specjalizacje